如何解决 Coursera edX Udemy 哪个好？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 不粘锅涂层在高温下会释放有毒物质吗？ 的话，我的经验是：不粘锅涂层在正常家庭烹饪温度下基本是安全的。大多数不粘锅使用的涂层是聚四氟乙烯（PTFE），俗称特氟龙，它在200℃以下都比较稳定，不会释放有毒物质。但如果加热超过260℃，PTFE涂层可能会分解，释放出一些有害气体，对人体和宠物都有潜在风险。所以，建议不要空锅干烧，也别用大火长时间高温烹饪，尽量控制在中低温使用不粘锅。同时，涂层如果有划伤、脱落，也不要继续用了，避免涂层材料进入食物。简单来说，正常用不粘锅没问题，但一定避免高温过度加热，这样用得安心又安全。